• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
Beyin Organını Çalıştıran Spor Branşları Nelerdir ?
13 Oca, 2019

Beyin Organını Çalıştıran Spor Branşları Nelerdir ?

Beyin Organını Çalıştıran Spor Branşları Nelerdir ? Gerçekleştirilen bazı araştırmalar sonucunda özellikle bazı spor branşlarının beraberinde beyin organının daha sağlıklı bir şekilde işlev görmesini sağladığı gözlemlenmiştir. Bu sayede ayrıca uzmanlar...

En İyi Vücut Geliştirme ve Halter Programları
12 Oca, 2019

En İyi Vücut Geliştirme ve Halter Programları

Kas inşa etmek, yağ kaybetmek, gücü artırmak veya vücudunuzu herhangi bir şekilde geliştirmek istediğinize karar verdikten sonra, her zaman ortaya çıkan ilk konu halter egzersiz rutinleridir . En iyi sonuçları olabildiğince hızlı...

Nasıl Motive Olabilirsiniz?
12 Oca, 2019

Nasıl Motive Olabilirsiniz?

Formda kalırken, bağlılık ve bağımsızlık, sonuçları görebilmeniz için her ikisi de bir anlam ifade eder. Antrenmandan sonra dünyanın tepesinde hissettiğiniz bazı günler olsa da, sizi biraz tükenmiş hissetmenize neden olacak kadar...

Kondisyonunuzu Geliştiren 5 Etken
0.0
12 Oca, 2019

Kondisyonunuzu Geliştiren 5 Etken

Zindelik seviyenizi, sağlığınızı ve genel refahınızı iyileştirmek söz konusu olduğunda, sadece ne yaptığınızla ilgili değil, ne sıklıkta yaptığınızla da ilgilidir. Bir gün çok çalışmış olabilirsiniz, ancak momentumunuzu koruyup rutine uymazsanız,...

Nasıl Daha İyi Yüzebilirsiniz ?
12 Oca, 2019

Nasıl Daha İyi Yüzebilirsiniz ?

Egzersiz rutininize yüzme eklemenin birçok yararı vardır. Vücudunuzdaki hemen hemen her kas grubu için çalışan ve her yetenek ve yaştan insana erişilebilen az sayıdaki spordan biridir. Bu, daha sağlıklı ve daha aktif...

Maksimum kalori yakma için egzersizler
12 Oca, 2019

Maksimum kalori yakma için egzersizler

Standart bir antrenman diye bir şey yoktur. Bazı insanlar spor salonuna çarptılar çünkü mümkün olduğu kadar çok kas atmak istiyorlar, bazıları ise sadece iyi bir kardiyovasküler zindelik seviyesini korumak istiyor. Bir sporda...

Yağ ve Egzersiz Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Madde
12 Oca, 2019

Yağ ve Egzersiz Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Madde

Yağ dört harfli bir kelime değildir, ancak çoğu kişi beslenme, zindelik ve egzersiz konusunda kirli bir kelime olduğunu düşünür. 90’lı yılların içinden geçenler, hiç şüphesiz, gıda endüstrisinin daha sağlıklı bir seçenek...

Egzersiz Yapmadan Kilo Verme (Gerçekten Kolay)
12 Oca, 2019

Egzersiz Yapmadan Kilo Verme (Gerçekten Kolay)

İnsanlar sık ​​sık bana, herhangi bir egzersiz yapmadan kilo vermenin mümkün olup olmadığını soruyorlar. Cevap EVET Bu makalede, bunun neden mümkün olduğunu, tam olarak nasıl gerçekleştirileceğini ve neden çalışmanın aslında...

Yaşlı Erkekler İçin Spor 20 Tavsiyesi
12 Oca, 2019

Yaşlı Erkekler İçin Spor 20 Tavsiyesi

  1. Önce belinizi ölçün. City University London’ın araştırmasına göre, boyunuzun yarısından büyük olmamalıdır. Bu sağlıklı sınırlar dahilindeyse, ortalama yaşam beklentisine göre yaşamalısınız. Olmazsa, her birkaç santimetre için, aylarca ya da hatta...

Egzersiz Yapmak Ömrü (ERKEKLERDE)Uzatırmı?
12 Oca, 2019

Egzersiz Yapmak Ömrü (ERKEKLERDE)Uzatırmı?

Egzersiz, tüm İnsanların sağlık ve yaşam tarzlarında önemli bir faktördür, ancak erkekler için özellikle önemlidir. Kadınlara göre daha yüksek hastalık oranları ve daha düşük yaşam beklentisi. Erkeklerde ayrıca intihar oranının üç katından fazla görülür ve fazla kilolu veya...

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.
Listelenecek herhangi bir yorum bulunamadı.