Motivasyon

STRESİ AZALTMANIZ İÇİN 4 İPUÇU
19 Oca, 2019

STRESİ AZALTMANIZ İÇİN 4 İPUÇU

Stresli, hızlı tempolu yaşam tarzlarımızla vücudumuz neredeyse sürekli olarak kortizolü dışarı pompalıyor. Bu sağlığımıza zarar verebilir. Peki, tam olarak kortizol nedir, vücudunuzu nasıl etkiler ve nasıl kontrol altında tutabilirsiniz. Stresi nasıl azaltacağımızı araştıralım…...

Motive Olmanın 8 Yolu
15 Oca, 2019

Motive Olmanın 8 Yolu

“Kilo vermeye çalıştığını” söylemek kolay, ancak motive kalmak çok zor. Eğer sonuç almak istiyorsanız, sizi uzun süre içinde tutmanız için bazı motivasyon ipuçlarına ihtiyacınız var ve bende onları istiyorum! Bunlar kilo verme...

Nasıl Motive Olabilirsiniz?
12 Oca, 2019

Nasıl Motive Olabilirsiniz?

Formda kalırken, bağlılık ve bağımsızlık, sonuçları görebilmeniz için her ikisi de bir anlam ifade eder. Antrenmandan sonra dünyanın tepesinde hissettiğiniz bazı günler olsa da, sizi biraz tükenmiş hissetmenize neden olacak kadar...

Spor Motivasyonunu Yükseltmenin En İyi 4 Yolu
9 Oca, 2019

Spor Motivasyonunu Yükseltmenin En İyi 4 Yolu

Gerçekleştirmekte olduğunuz spor dalı fark etmeksizin spor motivasyonunu yükseltmenin en iyi 4 yolu spor aktivitenizde motivasyonunuzu yükseltebilmek açısından 4 ayrıntıya özen göstermenizi tavsiye etmekteyiz. Spor Motivasyonunu Yükseltmenin En İyi 4 Yolu Şunlardır;...

Sporda Motivasyon Geliştirme
18 Ara, 2018

Sporda Motivasyon Geliştirme

Nedir Bu Peki Motivasyon Öncelik olarak motivasyon nedir ve ne anlama gelir bunu bir anlayalım ve kavrayalım.Motivasyon kişinin içsel ve dışsal olmak üzere iki çeşit güdünün tanımını yapan kavramdır. Birey...

Sporda Motivasyonun Önemi ve Yapılması Gerekenler
25 Kas, 2018

Sporda Motivasyonun Önemi ve Yapılması Gerekenler

Sporda Motivasyon Günümüzün En büyük sorunlarından biri sporun ve sporcunun fiziksel,psikolojik,ve duygusal açıdan kendini eksik ve problemli görmesidir. Hal böyle olunca ülke ve bölge çapında ufak bir araştırma yaptığımızda başarılı...

Sporda devamlılık için gerekli motivasyon kaynağı
23 Kas, 2018

Sporda devamlılık için gerekli motivasyon kaynağı

Spora hangi nedenle başlamayı düşünürseniz düşünün sonuç almak için süreci geniş bir zamana yaymanız gerekecektir. Örneğin zayıflamak, vücut geliştirmek gibi. Spora erken yaşlardan itibaren aşina olanlar genelde bu konuda daha...