1. Ana Sayfa
  2. Sporlar
  3. Kürek Sporu Nedir, Kürek Sporu Faydaları Nelerdir ?

Kürek Sporu Nedir, Kürek Sporu Faydaları Nelerdir ?

Kürek Sporu Nedir, Kürek Sporu Faydaları Nelerdir ?

Kürek Sporu Nedir, Kürek Sporu Faydaları Nelerdir ?

Özellikle son yılların en çok gerçekleştiriken keyifli ve bir o kadar da yüksek adrenalinli spor aktivileri listesinde yer alan kürek sporu nedir kürek sporu faydaları nelerdir kürek sporu ayrıca ülkemizde de gerçekleştirilen spor branşları listesinde yer almaktadır. Birçok spor branşlarında olduğu gibi kendine özgü birtakım kuralların söz konusu olduğu ve ayrıca genel sağlık açısından da birçok faydaların söz konusu olduğu kürek sporu bu bakımdan uzmanlar tarafından da tavsiye edilen spor branşları listesinde yer almaktadır. Takım çalışmasına dayanan spor branşlarından olan kürek sporu özet tanımlaması ile 3 veya 4 sporcu tarafından bot içerisinde kürekler desteği ile durgun nehir üzerinde gerçekleştirdiği bir doğa sporu olan kürek sporu daha çok genç yaş kuşaklarında yer alan sporcular tarafından tercih edilebilmektedir.

Kürek-Sporu-Nedir

Kürek Sporu Genel Faydaları Nelerdir ?

Fiziksel yönden faydalar sağladığı gibi ruhsal ve zihinsel yönden de birçok faydalar sağlayan kürek sporu genel faydaları ise şu şekilde sıralayabilmekteyiz;

  • Başta kol ve bacak kasları olmak üzere vücudun birçok bölgelerindeki kas ve dokuların gelişmesine yardımcı olmaktadır.
  • Özgüven duygusu gelişmesine destek olmaktadır.
  • Motivasyon düzeyi artmasına destek olmaktadır.
  • Metabolizma sistemi sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olmaktadır.
  • Vücutta biriken toksinlerin daha kolay ve hızlı bir şekilde dışarı atılmasını sağlamaktadır.
  • Zihin ve fiziksel gelişimi desteklemektedir.
  • Takım ruhu gelişmesine destek olmaktadır.
  • Vücutta yer alan mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olmaktadır.
  • Yaşam kalitesi artmasını sağlayarak güne daha pozitif ve enerjik bir şekilde geçilmesini sağlamaktadır.
  • Stres, kaybı sorunları, üzüntü ve ruhsal gerginlikler gibi birçok negatifliklerin giderilmesine destek olmaktadır.
  • Sigara ev alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulmasını sağlamaktadır.
  • Hızlı düşünme ve karar verebilme yetisi gelişmesine destek olmaktadır.
  • Kasların hızla çalışmasına destek olduğundan doğal yol ile vücudun daha kısa ve kolay bir şekilde forma girmesine ve fit, kaslı bir görüntüye kavuşmasını sağlamaktadır.

Bu sayede gerekli eğitim çalışmaları alındıktan sonra güvenle ve keyifle gerçekleştirilebilen kürek sporu aktivitesi muhteşem yararlarıkürek sporu aktivitesi yapılmasını önerebilmekteyiz.

Yorum Yap

Yazar Hakkında

Onur Seslikaya

21 Yaşında Trabzon doğumlu Milli Sporcu, Sakarya Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü. Sporsever, araştırmacı, analiz etmede üstüne olmayan her tür sporda nacizane bilgi sahibi bir insan.

Yorum Yap