Son Yazılar

AMPUTE VE AMPUTE FUTBOL TAKIMI NE DEMEKTİR ?
23 Kas, 2018

AMPUTE VE AMPUTE FUTBOL TAKIMI NE DEMEKTİR ?

Fransızca kelime olan “amputation” İngilizceye “amputee” olarak Türkçeye ise “ampute/ampüte” olarak geçmiştir. Sözlük anlamı ise kişinin kol, bacak ya da kulak gibi organlarının tedavi amacıyla kısmen ya da tamamen kesilip...

Sporda devamlılık için gerekli motivasyon kaynağı
23 Kas, 2018

Sporda devamlılık için gerekli motivasyon kaynağı

Spora hangi nedenle başlamayı düşünürseniz düşünün sonuç almak için süreci geniş bir zamana yaymanız gerekecektir. Örneğin zayıflamak, vücut geliştirmek gibi. Spora erken yaşlardan itibaren aşina olanlar genelde bu konuda daha...

Doğru Şınav Tekniği ve Yapılışı
23 Kas, 2018

Doğru Şınav Tekniği ve Yapılışı

Her kes şınav çekebilir ama şınav yanlış uygulandığında istenilen faydayı sağlamayacatır. Ama doğru teknikle ve uygun şekilde yapılırsa faydaları oldukça çoktur.Hadi gelin doğru şınav nasıl çekilir görelim. Şınav çekmek bilinenden...

Kas Yapmadan Kuvvetli olmak
23 Kas, 2018

Kas Yapmadan Kuvvetli olmak

Kuvvet Nedir ve Nasıl geliştirilir Gelin Birlikte Öğrenelim. Her sporcunun her spor yapanın  genelde iki tane ana hedefi bulunur. Bunlardan biri kuvvetli olmaktır diğeri ise hızlı olabilmektir. Bu doğrultuda hız...

Muay Thai-Thai Box Nedir
23 Kas, 2018

Muay Thai-Thai Box Nedir

Bu makalemizde sizlere uzakdoğunun eski savaş sporlarında biri olan Muay Thai sporunu anlatacağız. Köken olarak Thailanda’da ortaya çıkan asıl adı muay boran veya thai boran olan bu sporda günümüzde thailand...

Cross training Nedir ve Nasıl Yapılır.
22 Kas, 2018

Cross training Nedir ve Nasıl Yapılır.

Cross training; Spor Salonlarında gün geçtikçe çok yaygın hale gelen ve insanları mutlu eden potansiyel bir fiziksel çalışmadır. Bu tabi bizim görüşümüz. birbirinden değişik egzersizler vasıtası ile, boş dönemlerinde genel fiziksel...

Gülle Atma
22 Kas, 2018

Gülle Atma

Geçmişte Gülle atma aslında Ağırlığı yükses seviyelerde olan taşları yerinden kaldırıp biryerden biryere fırlatma hareketlerinden doğmuş ve gelişmiştir. Bu dalda bilgi ve uzman olan kişiler, atletler içerisinde en büyük ve...

Pilates Nedir Kimler Yapar ve Faydaları Nelerdir
22 Kas, 2018

Pilates Nedir Kimler Yapar ve Faydaları Nelerdir

Bu yazımızda sizlere uzak doğudan bizlere gelmiş hem spor hem rahatlama sanatı olan Pilatesi anlatacağız. Nedir Bu Pilates ? Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini içine alan yoga, dans, bilhassa dayanıklılık...

Hangi Dövüş Sporunu Tercih Etmeliyim ?
22 Kas, 2018

Hangi Dövüş Sporunu Tercih Etmeliyim ?

Hangi mücadele (Yakın Dövüş ve Savunma) Sporunu Tercih  etmeli ve yapmalıyız ? Veyahut Hangi mücadele sporu daha etkili ve  tesirli suali genel olarak herkesi ilgilendirsede bilhassa  genç yaşlarda spora başlayacak...

Hangi Sporu Yapmalısınız ?
22 Kas, 2018

Hangi Sporu Yapmalısınız ?

Bugünkü hayat tipi ve endüstrileşmenin getirdiği çalışma şartları kişileri henüz hareket etmeyen bir hayata doğru yönlendiriyor. Hareketsizliğe bağlı lüzum kalp lüzum adale iskelet sistemi hastalıkları hayat sürelerinin de yükselmesi ile...