İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Sporun Önemi

Sporun Önemi

Sporun Önemi

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsak bunun birinci yolu spor yapmaktan geçer.Spor yapabilmek yeteri kadar solunum yapabilmemize olanak sağlar.Spor sırasında terlememiz bize yararlı sonuçlar doğurur ve vücudumuzdan toksinlerimizi atarız ve arınırız.Spor yapılarak yaşlılık etkilerinin daha aza inmesini sağlarız.Spor yapan bir insan şişmansa zayıflar,zayıfsa şişmanlar.Bilinen en sağlıklı kilo verme ve alma yöntemlerinin başında spor gelir.Çünkü spor yapan bir insanın metabolizması daha güçlenir ve daha çok çalışır.Her birey,sporun ve oyunların sadece fiziksel ve bilişsel zindeliği anlamış olurlar.Sporun bununla birlikte birçok gizli faydaları bulunmaktadır.

spor

Spor yarak kalbimizin ve akciğerlerimizin daha düzenli çalışmasını sağlarız.Spor solunum organlarımızı ve kaslarımızı kuvvetlendirir.Spor yaparak vücudumuzun erken yaşlanmasını önleriz. Hem spor hem de iyi bir eğitim bir bireyin yaşamında başarılı olmasına olanak sağlamaktadır.Lakin okullarda bu ikisine aynı önem verilmemektedir.Dersler öncelik tutulmaktadır.Spor sadece bedensel egzersiz anlamanı taşımamaktadır.Sporcuların öğrenimlerine konsantrasyon seviyesini yükseltmek iyi gelir.Hayatta başarı yakalamak için sağlam zihin ve sağlam vücut olmalıdır.

sporun-faydalari

Vücudumuzun dinamik,çevik,süraatli kalabilmesi için spor şarttır.Spor sağlığımız açısından da önerilmektedir.Sağlam kafa spor yaparak kazanılır.Spor yapmak konsantrasyonumuzu arttırır ve diğer işlerimizde daha çok verim almamıza olanak sağlar.Spor yapan bir birey yemeğine,içmesine ve sağlıklı beslenmesine dikkat eder.Bu acıdan sağlığımıza da önem vermiş oluruz.Spor yapmak özgüvenimizi arttırır.Spor yaparak hayattan zevk almaya mutlu huzurlu yaşamaya başlarız.Spor bir beraberinde disiplinin işidir ve bizlerin disiplinli olmasına olanak sağlar.Spor her yaş gruplarının farklı zevklerine ve isteklerine bağlı branşlaşır. Spor ve oyunların bir kuralı vardır.Bu kuralları yerine getirerek yaptığımız sporlardan zevk alırız.Spor branşlarından bazıları;

 

spor-dallari

Futbol,Basketbol,Tenis, Badminton, Ragbi,Voleybol,Hentbol,Yüzme,Kriket,Golf,Polo,Kürek Çekme ve daha aklımıza gelmeyen bir çok spor dalı vardır.Bu spor dallarının kendilerine özgü oyun kuralları bulunur.Spor yapan birisi bu kurallara uymak zorundadır.Spor okullarda,günlük yaşantımızda bizlerin refahımızı,mutlu,huzurlu yaşamamız için vazgeçilmez bir şeydir.Bilimsel olarak da kanıtlanmış bir şeydir.Spor yapan insanların yaşlanma bulguları daha geç oluşur.Çünkü spor yapan kişilerin ciltlerine ve saç derilerine kan pompalanır ve cilt ve saç derilerinin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.Spor yaparak hastalıklardan da korunuruz.Çünkü spor bizim vücudumuzun dinç olmasını ve hastalıklara karşı durmamızı sağlar.Spor yapan kişiler spor yapmayan kişilere göre daha çabuk iyileşirler.

 

Yorum Yap

Yazar Hakkında

Onur Seslikaya

21 Yaşında Trabzon doğumlu Milli Sporcu, Sakarya Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü. Sporsever, araştırmacı, analiz etmede üstüne olmayan her tür sporda nacizane bilgi sahibi bir insan.

Yorum Yap