sağlık

Sağlıklı Bir Gün İçin 6 Basit Adım
31 Oca, 2019

Sağlıklı Bir Gün İçin 6 Basit Adım

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak zor olmak zorunda değil! Küçük değişikliklerin büyük sonuçları olabilir. Daha sağlıklı bir gün için altı basit adım vardır. Kahvaltı yap Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu...

Spor ve Kemik Erimesi Arasındaki İlişki
13 Oca, 2019

Spor ve Kemik Erimesi Arasındaki İlişki

Spor ve Kemik Erimesi Arasındaki İlişki Osteoporoz kemik erimesinin tıp dilindeki karşılığı olduğunu söyleyebiliriz. Osteoporoz; kemikteki kalsiyum miktarına bağlı olarak kırılgan, zayıf ve perfore bir yapının oluşumuna değinmektedir. Kadınların doğumdan...

Sporda Sakatlanma Ve Yaralanma
26 Kas, 2018

Sporda Sakatlanma Ve Yaralanma

Spor sakatlanmaları tanım olarak açıklayacak olur isek antrenmanlarda meydana gelen kazalara ve yaralanmalara verilen genel addır.Genellikle spor sakatlanmaları yetersiz kondisyon,yeteri kadar egzersiz ve ısınma hareketlerini yetersiz ve yapmama,yetersiz antrenman teknikleri,uygunsuz...

KRAMP NEDİR?
25 Kas, 2018

KRAMP NEDİR?

KRAMP NEDİR? Beklenmedik zamanlarda vücut kaslarında oluşan istem dışı kasılmalara kramp denir. Her zaman oluşabilecek bir sakatlıktır. Genellikle vücudun uzuvlarında , sırt kısımlarında ve çok az zaman karın bölgelerinde meydana...